프리다이빙 교육 가이드

무엇을 배우나요

• 이론에서 숨 참을 때 몸의 반응, 수압의 영향, 장비, 안전 규칙, 버디 절차를 배워요.
• 제한수역에서 호흡 기술과 무호흡, 기본 구조, 버디 역할을 연습해요.
• 개방수역에서 프리 이머전이나 고정 웨이트로 내려가요.

수료 뒤에는

• 10~16m 범위의 기술을 익히는 과정이에요.
• 어떤 범위든 훈련된 버디 없이 하지 않아요.

참가 조건

• 최소 연령이 과정 안내는 12세, FAQ는 15세로 서로 달라요. 등록 전에 확인하세요.
• 200m(야드) 또는 마스크·핀·스노클로 300m(야드) 연속 수영, 시간 제한 없음.
• 의료 설문을 하고, 필요하면 의사 평가를 받아요.

공식 최소 기준

이론·제한수역

이론과 제한수역 교육 · 세션 수는 확인하지 못했어요

개방수역

최소 2세션

무엇을 배우나요

• 호흡 세션과 이론으로 편하게 숨을 참는 기본을 익혀요.
• 수영장·제한수역에서 물속 기초를 연습해요.
• 개방수역에서 한 번의 숨으로 내려가는 실습을 해요.

수료 뒤에는

• 수료 뒤 버디와 함께 개방수역 20m까지 활동할 수 있다고 안내해요.
• 기준 문서의 수료 후 권장 범위는 25m로 소개와 달라요. 등록 전에 강사에게 확인하세요.

참가 조건

• 12세 이상이에요. 15세 미만은 수료 후 동행 조건이 따로 있어요.

공식 최소 기준

이론

이론·평가와 최종 시험 · 호흡 세션 1회

수영장·제한수역

최소 2회 · 최대 5m

개방수역

최소 2회 · 교육 중 최대 20m(12~14세 최대 12m)

무엇을 배우나요

• 이론과 수영장 실습으로 기본을 익혀요.
• 버디 역할과 구조의 기본을 함께 배워요.

수료 뒤에는

• 개방수역을 배우지 않는 과정이에요. 같은 단계의 Wave로 이어 가면 개방수역 교육을 더해요.
• 어떤 범위든 훈련된 버디 없이 하지 않아요.

참가 조건

• 수영장에서 도움 없이 연속 200m 수영.

공식 최소 기준

구성

이론 + 수영장 · 개방수역은 포함하지 않아요

무엇을 배우나요

• 이론과 수영장 실습으로 기본을 익혀요.
• 개방수역에서 내려가는 기술과 버디·구조를 연습해요.

수료 뒤에는

• 수료 뒤 활동 범위를 정리한 공개 안내는 확인하지 못했어요. 등록 전에 강사에게 확인하세요.
• 어떤 범위든 훈련된 버디 없이 하지 않아요.

참가 조건

• 수영장에서 도움 없이 연속 200m 수영.

공식 최소 기준

구성

이론 + 수영장 + 개방수역

무엇을 배우나요

• 숨 참기 안전, 호흡 기술, 압력평형, 장비, 물리·생리를 이론으로 익혀요.
• 제한수역과 개방수역에서 기술을 연습해요.

수료 뒤에는

• 안전한 버디 역할을 하고, 고정 웨이트·프리 이머전으로 10m까지 내려갈 수 있게 배워요.
• 과정의 최대 수심은 20m예요.

참가 조건

• 능숙한 수영과 PFI Snorkeler 또는 같은 수준의 기술.
• 일반 16세 이상, Junior는 10세부터예요.

공식 최소 기준

제한수역

최소 1세션

개방수역

최소 1세션 · 교육 수심 10~20m